天不亮就起床锻炼身体健康吗？蚂蚁庄园8月30今日答案

有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康？蚂蚁庄园每天都会问玩家一些问题，答对了的话就能领取饲料给小鸡喂食。今天的答案可能还是有很多的玩家不清楚的，8月30日的最新问题公布，以下是详细答案，一起来看看吧。

早上天不亮锻炼好吗今日答案

一、有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康

未必有益

好处多多

二、2021年8月30日正确答案

未必有益

三、答案解析：

有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。